Koniec starého a začiatok nového roka je skvelý čas na to, aby ste sa nad sebou zamysleli a nakopli sa do nového roka. Ak zúfate pri hľadaní motivácie či vlastných cieľov, možno vám pomôže pár rád a postupov, ktoré používam ja.

Každému funguje niečo iné a som presvedčená, že si každý musí nájsť svoj vlastný systém. V nasledujúcich riadkoch popíšem, čo funguje mne. V článku sa tiež dočítate čo som za rok 2015 videla, čítala, robila ja a čo určite odporúčam skúsiť aj vám. 😉

1.Určite si ciele na najbližší rok

O tom, ako si určovať dlhodobé ciele a priority, som písala v tomto článku. Ak viete aké sú vaše dlhodobé životné ciele, viete si určiť aj aktivity na najbližší rok, mesiac či deň.

Nezabúdajte, že okrem pracovných cieľov je dôležité určovať si aj súkromné. Koníčky, priatelia a život mimo mojej práce je pre mňa rovnako dôležitý ako VISIBILITY. Ak mám na pláne tréning, tak je to v tej chvíli priorita.

Začiatkom roka 2015 som napríklad spísala toto:

Každý mesiac:

  • napísať aspoň jeden článok na blog,
  • prečítať jednu knihu,
  • vidieť aspoň jeden nový film, napočúvať novú hudbu.

Za celý rok:

  • mať minimálne 10 workshopov/prednášok,
  • navštíviť aspoň dve nové krajiny,
  • nájsť si dobrovoľnú činnosť (mimo práce), ktorej sa budem venovať,
  • zabehnúť polmaratón lepšie ako v roku 2014,
  • vybrať si svojho “následníka” na pozíciu Head of Creativity by VISIBILITY.

2. Robte si mesačné poznámky

Vďaka sociálnym sieťam a pracovnému kalendáru sa vám môže zdať, že písanie denníkov či “mesačníkov”, môže byť zbytočné. To je omyl. Skúste si prejsť celý rok na svojom Facebooku a uvidíte koľko vám to bude trvať, kým sa všetkým prescrollujete.

Preto určite odporúčam nájsť si miesto, kde si budete zapisovať všetko podstatné. Nástroj ako aj frekvencia a forma je na vás. Mne vyhovuje:

  • Nástroj Evernote.
  • Zapisovanie raz za mesiac.
  • Zapisovanie stručne v bodoch.
  • Sústredím sa vždy na pozitívne veci, čo sa stali.
  • Vždy si zapisujem, čo nové som sa za mesiac v práci naučila.
  • Negatívne veci spomínam, len ak sú nejakým spôsobom zásadné. Napríklad, ak nemôžem trénovať kvôli zraneniu.

Prečo sú mesačné záznamy také super?

Niekedy sa mi stáva, že sa toho strašne veľa nakopí. V práci riešim jednu súrnu záležitosť za druhou. Behám z jedného meetingu na druhý. Sotva stihnem večer tréning.

V takýchto časoch mám pocit, že som sa stále za niečim naháňam, ale v podstate nič zmysluplné neurobím. Keď si však v pokoji sadnem a spíšem činnosti za uplynulý mesiac, vždy zistím, že som toho vlastne urobila celkom dosť. A zlý pocit z uplynulých týždňov sa zmení na lepší 🙂

Tiež je toto spisovanie niečo ako meditácia. Chce to čas a kľud, aby som si sadla a porozmýšľala nad všetkým čo sa stalo. Zrelaxujem sa, upokojím a s novými silami sa pustím do ďalšieho mesiaca.

Zároveň to však pôsobí aj ako upozornenie na to, že som sa začala flákať. Ak zistím, že som nenapísala za minulý mesiac článok alebo neprečítala knihu, viem, že ten nasledujúci musím zamakať.

Záznam z jedného mesiaca potom môže vyzerať napríklad takto (odkopírovala som to presne tak, ako to mám v poznámkach, preto tam chýba interpunkcia, sú tam chyby a je tam používaný môj jazyk- pointou týchto poznámok totiž je, aby ste im rozumeli hlavne vy sami).

September 2015

Clanok na blogu

Prednaska:

  • SARIO celodenny seminar o social- pocit v pohode
  • Google HiPo PPC case study svetnapojov.sk- pocit nic moc, o PPC uz nechcem prednasat
  • Biznis menu pre cestovne kancelarie- super 🙂
  • Pivo po 5 – paradni ludia a feedback

Filmy

Knihy

  • Co kdyby – super oddychovka (kupim ako darcek k vianociam) 

EDU/praca

Free time

  • Pole Dance fotenie
  • Absovovala som Tvrdak Cunovo
  • pvykrat som raftovala 🙂

3. Zosumarizujte si rok

Na konci roka si potom už len prejdem všetky mesiace a vidím, či sa mi podarilo splniť všetky moje ciele.

V tomto roku som viedla dokopy 17 prednášok a workshopov, prečítala 13 kníh, napísala 13 článkov, zabehla polmaratón s časom 1:50 a precestovala 4 krajiny.

TOP OF 2015

Na záver dávam moje TOP of 2015. Možno sa stanú inšpiráciou aj pre vaše ciele na rok 2016. 🙂

Knihy:

Mediálni revoluce- Ján Simkanič– Knihu si viete rýchlo a zadarmo stiahnuť online a rovnako rýchlo ju prečítate. Je plná podnetných myšlienok a donúti vás zamyslieť sa nad vecami, o ktorých ste doteraz možno vôbec neuvažovali.

37 signals- Remote – Kniha ma inšpirovala k tomu, aby sme dali našim ľudom vo VISI ešte viac voľnosti, home office-ov a dovolenky.

Emocionálna inteligencia- Daniel Goleman – jedna z kníh, vďaka ktorým som napísala články Naučte sa pracovať s emóciami a buďte skvelý leader 1. a Naučte sa pracovať s emóciami a buďte skvelý leader 2.


Čo keby- Randall Munroe– Kniha na voľný čas, ktorá nie len pobaví, ale aj poučí 🙂

Články

Filmy Seriály

Skôr ako filmy ma zaujali seriály, ktoré možno nie sú z roku 2015, ale ja som sa k nim dostala až teraz. A to konkrétne House of cards a Fargo.

Cestovanie

Môj cestovateľský rok sa niesol v znamení veľkých miest Londýn, New York, Amsterdam a Istanbul.

Z týchto metropol u mňa jednoznačne vedie New York. Do Ameriky som nikdy netúžila ísť, nad NY som nikdy neuvažovala ako nad svojim vysnívaným mestom. Naskytla sa mi však príležitosť a vďaka nej sa z NY stalo moje zatial jednoznačne najobľúbenejšie mesto, do ktorého by som sa najradšej vrátila aj hneď. Jeden z top zážitkov bolo behanie v Central parku.

Londýn a Amsterdam sú však tiež úžasné mestá. Z Londýna bola pre mňa topka štvrť Camden s trhmi a z Amsterdamu coffeeshop (ak vás niekto bude presviedčať, že “ bilinkové cigarety”, ktoré tam kúpite nešlapú, neverte mu ;)).

Viac ako tisíc slov, povie pár fotiek.

NY 2 NY NY3 NY4

Šport

Ak ste bežec a doteraz ste nezažili štafetový beh, o veľa prichádzate. Vltava run bol pre mňa jednoznačne najkrajším bežeckým zážitkom. 350km, 12 ľudí v tíme (volali sme sa Parné valce), každý beží 3x10km. Vkuse, bez spánku, dňom a nocou. Je to neuveriteľný zážitok. Vďaka tomuto behu som zistila, aké sú Čechy krásne. Väčšina preteku je cez nádhernú prírodu a v kopcoch. Vrelo odporúčam.

vltava run 2 vltava run 3 vltava run 4 vltava run

Pre ženy, ktoré sa chcú cítiť krásne a zároveň tvarovať postavu, odporúčam pole dance. Vhodný pre každú dámu, každej postavy, či už ste predtým niečo robili alebo nie. Ja navštevujem No limits pole dance studio, kde sa stretnete so skvelým prístupom a tiež príjemnou Facebook komunikáciou :).  

pole dance

Všetky tieto pravidlá, zákazy, príkazy, znejú trochu vážne. A preto nezabúdajte, že hlavnou zásadou je sa pri tom všetkom baviť a byť vďačný za príležitosti, ktoré máte a hlavne za super ľudí, ktorí vás obklopujú a bez ktorých by to všetko nebolo možné 🙂

forbes

Šťastný nový rok a veľa splnených cieľov želám 🙂