Horúčavy udreli v plnom prúde a vy neviete, ako sa schladiť v kancelárii či počas home officu? Prinášame vám tipy, ako sa schladiť počas horúcich letných dní, ktoré pripravila naša office managerka a naši zamestnanci a zamestnankyne pracujúce z domu. 

Tipy na schladenie sa v kancelárii

Klíma

Naším najväčším pomocníkom v týchto horúčavách je klimatizácia, no aj s ňou treba opatrne. Snažíme sa dodržiavať maximálny teplotný rozdiel medzi vonkajším prostredím a klimatizovanou miestnosťou. Podľa odborníka Petra Pirča by teplota nemala presiahnuť rozdiel 6 °C.

Napríklad, keď je vonku 32 °C, tak vnútorná teplota by nemala klesnúť nižšie ako je 26 °C. 

Ventilátor

Gamechanger môže byť aj výkonný ventilátor, ktorý rozhýbe vzduch v miestnosti a spraví dojem vánku. Nevýhodou je, že vzduch neochladí, len ho rozprúdi. Napriek tomu má ventilátor mnoho výhod, napr. sa dá ľahko presúvať z bodu A do bodu B, nevplýva naň vlhkosť vzduchu, ľahko sa inštaluje aj ovláda a najmä, má nižšiu cenu.

Odporúčame tiež skúsiť malé ventilátory, ktoré si môžete postaviť na pracovný stôl.

Zatiahnuť žalúzie

Žalúzie môžu dopomôcť k regulácii tepla v miestnosti (v office). Dôležitým krokom je ich správne nastavenie. Mierne zaoblená časť žalúzií by mala smerovať von, čiže výhľad cez ne bude smerom dole a nie na oblohu.

Táto poloha zabezpečí, že všetko teplo v miestnosti bude stúpať smerom hore, k stropu.

Ako si v lete nastaviť žalúzie

Photo by Nong on Unsplash

Nanuky

U nás vo Visibility sme chceli kolegovcov zároveň potešiť aj schladiť. Začali sme preto kupovať nanuky. Jednak je to benefit chodenia do kancelárie, na druhej strane to je sladké/ochladzujúce potešenie, ktoré spríjemní čas v práci.

No platí tu pravidlo „kto skôr príde, ten skôr melie“. 🙂

Ovocie

Súčasťou osvieženia je aj dobre vychladené ovocie. V lete určite príde vhod viac ako čokoládové keksíky. 🙂

Sóda

Na osvieženie máme tiež k dispozícii prístroj Sodastream, ktorý vytvorí sódu behom pár sekúnd. Sódu si môžu ľudia ozvláštniť citrónom, limetkou, mätou alebo obľúbeným ovocím.

Vďaka tomu nemusíme nakupovať balené minerálky v plastových fľašiach a z kancelárie tak postupne vytvárame ekologickejšie prostredie.

Ľad

Jedným ľahkým a rýchlym tipom na schladenie je ľad. Na jeho výrobu postačia formičky a mraznička. Nemusia to byť len obyčajné kocky, existujú už rôzne formy na ľad v tvare tyčiniek, srdiečok či hviezdičiek, ktoré obohatia váš nápoj.

Oblečenie

V lete sa odporúča nosiť oblečenie z ľahších, priedušných materiálov. Vyhnite sa materiálom, ako je polyester, nylón, viskóza a radšej siahnite po bavlnených či ľanových kúskoch. Oblečenie vyrobené práve z takýchto materiálov má chladivé účinky. Ráno pri výbere svojho outfitu siahnite po svetlých farbách, ktoré odrážajú slnečné žiarenie.

Pomôcť tiež môže správny výber obuvi. Tenisky vymeňte za sandále či obľúbené birkenstocky.

V práci tiež nemáme dress code, takže netrápime našich kolegov a kolegyne v dlhých nohaviciach a ženy môžu pokojne siahnuť po ramienkových topoch.

Tipy na schladenie sa na home office

Odborníkmi na schladenie sa doma sú naši zamestnanci a zamestnankyne. Spýtali sme sa preto priamo nich na cenné rady, ako sa oni sami chladia doma počas home officu.

Imro (business consultant)

Imro má to šťastie, že má doma klímu, ktorá všetko vyrieši. Jednu vec mu však závidíme: Keď chcem, tak sa schladím kúpaním v neďalekom Váhu, ktorý mám len 300 metrov od svojho domu.“.

Jaroslav U. (SEO team leader)

Tipy od Jara sú jednoznačné:

  • Pohár dobre vychladeného (ne)alka,
  • zatiahnuté rolety,
  • umývanie si tváre, rúk a krku studenou vodou,
  • za žiadnych okolností nenosiť ponožky.

A čo ho schladí úplne najviac, je klesajúca organika na projektoch (to si však, samozrejme, neželáme!).

Michal (business consultant)

Tipy od Michala sú:

  • Sprchovať si celé nohy ľadovou vodou,                
  • namočiť si tričko do studenej vody a tak si ho obliecť,                  
  • a jeden špeci tip, ak bývate v bytovke: “Choďte sa prejsť dolu k bráne, tam je vždy o 15 stupňov menej ako v byte!“. 😀

Maroš G. (graphic designer)

Maroš opäť patrí k tým, ktorí si byt klímujú – potichučky, jemný vánok a nastavených 22 stupňov.

Pamätá si však ťažké časy, keď klíma neexistovala, preto odporúča:

  • Zabedniť byt, nevetrať, nepúšťať slnko,
  • nerobiť rýchle pohyby = nepracovať veľmi rýchlo,
  • veľa spraví aj obyčajný ventilátor za 20 eur,
  • nebyť zbytočne oblečený, toto home office povoľuje. 🙂

A jedno z top odporúčaní: „V zime si urobiť nacenenia na klímu.“.

Matej O. (web developer)

Matej má 2 tipy:

Dať si sprchu a dať si nanuk z mrazáku.

Ak je v kancelárii, tak zas rád skočí na zmrzku u Tulipa. 🙂

Juraj

Náš šéf patrí k tým najšťastnejším, doma má klímu a dokonca menší bazén. A to veru stačí. 😀

Zuzka (graphic designer)

Zuzka si na osvieženie robí bylinkové vody s citrónom. 🙂

Nikola (project manager)

Nika si zatieni celý byt žalúziami a nevpúšťa doň žiadne svetelné lúče. Odporúča tiež studenú sprchu, ventilátor a jednoznačne najlepšie odporúčanie: Ísť do officu, kde je klíma. 😀

Janči (marketing strategy consultant)

Janči na to ide strategicky: Klíma, exteriérové žalúzie zatiahnuté na maximum na východe počas doobedia a na západe počas poobedia. A potom presun na Oravu. 😀

Pali (head of client services)

„Mne stačí otvoriť e-mailovú schránku, a keď vidím tie e-maily, tak ma občas až strasie. 😀

Ivka (copywriterka)

Nech sa páči, inšpirujte sa: 😀

  • Klíma,
  • ventilátor,
  • ochladzovač,
  • zatiahnuté vonkajšie žalúzie,
  • zatiahnutá vonkajšia roleta,
  • vejár,
  • voda v rozprašovači striekaná na závesy,
  • nanuky,
  • birell (špeciálne mango-citrón!). 😀

Nina (naša už bývalá social team leaderka)

Ninin odkaz je jasný:

COLD BREW 

Martin (SEO specialist)

Martin odporúča zaručené kombo zastretých roliet, studeného nápoja, sprchy a klimatizácie.

Denka (HR specialist)

Denka miluje kombináciu: Ranná sprcha + ľadová káva + voda s ľadom a mätou + nanuk + obedňajšia prestávka v bazéne.

Vlado (copywriter & ideamaker)

Vlada občasne schladí feedback od klienta, ale zvyčajne je to len studená sprcha, espresso tonic a veeeeľa vody. 💦

Danka (content strategist)

Danke pomáha studená sprcha, zatemnené žalúzie, ľahký odev a zatvorené okná. Pokiaľ je veľa práce a nie je čas, tak odporúča aspoň umývať zápästia studenou vodou. 

Paco (project team leader)

Paco na to ide úplne z opačnej strany. Maroko ho naučilo, že najviac pomáha:

  • Horúca sprcha,
  • horúci čaj,
  • vlhký uterák na chrbát (ideálne cez plecia a krk),
  • zatiahnuté záclony v celom byte a
  • minimum oblečenia (napr. len členkové ponožky). 😀